Author Topic: U zdravom telu zdrav duh (Read 85898 times)

Sundjer Bob Kockalone · « **Reply #245 on:** March 16, 2014, 10:59:46 am »

Sudeći po sestrinskom forumu, seek malo kasni

. Obzirom da su žene u proseku bolji student, onda je prosek za muškarce još veći.

seek boy · « **Reply #246 on:** March 16, 2014, 11:06:36 am »

Ne kasnim, do novembra prošle godine nisam imao uslov za polaganje.
Treba ti 2 godine rada u pravosudju (sud ili advokatura) ili pet godina rada u drugim firmama/ustanovama/državnim organima na radnom mestu za koje se traži pravni faks. Ja sam ova druga kategorija tako da...

Nikša · « **Reply #247 on:** March 16, 2014, 11:08:35 am »

Zar nije 3 godine?

seek boy · « **Reply #248 on:** March 16, 2014, 11:16:53 am »

bem li ga sad...
tri je valjda za organe uprave i državne ograne
četiri ili pet za ove ostale, ja sam u svakom slučaju u toj poslednjoj kategoriji...

Nikša · « **Reply #249 on:** March 16, 2014, 11:18:11 am »

Kad polazes zakletvu da dodjemo da navijamo?

seek boy · « **Reply #250 on:** March 16, 2014, 11:18:58 am »

Kakvu zakletvu?

Nikša · « **Reply #251 on:** March 16, 2014, 11:28:38 am »

Nisam video da neces u advokate.

seek boy · « **Reply #252 on:** March 16, 2014, 11:31:30 am »

Ne planiram... Položen pravosudni će mi povećati koeficijent za platu, zbog toga polažem...

doktor · « **Reply #253 on:** March 16, 2014, 12:26:59 pm »

Jel i to ucenje za pravosudni spada u neki vid sportskog obrazovanja, posto ste se raspisali u sportskom topiku?

mladenko · « **Reply #254 on:** March 16, 2014, 03:19:55 pm »

ima dosta knjiga da se nauci. pa odnesi, donesi, otvori, prevrni napred-nazad, pa vrati na mesto uzmi drugu knjugu i tako u krug.. malo li je ?

doktor · « **Reply #255 on:** March 16, 2014, 03:23:36 pm »

Quote from: mladenko on March 16, 2014, 03:19:55 pm

ima dosta knjiga da se nauci. pa odnesi, donesi, otvori, prevrni napred-nazad, pa vrati na mesto uzmi drugu knjugu i tako u krug.. malo li je ?

chkode · « **Reply #256 on:** March 16, 2014, 10:36:10 pm »

@ Dr

Zanima me sta se dobija treningom u kome se izvode vezbe izometrijskom kontrakcijom misica?

mardok · « **Reply #257 on:** March 16, 2014, 11:24:32 pm »

Mmmm ... nista bitno, to mu dodje skoro kao staticka kontrakcija.

EDIT
to ti je ono ako si gledao Top shop i reklamu za neki AB trenazer koji kaze vezbajte trbusnjake udobno sedeci i gledajuci TV.

doktor · « **Reply #258 on:** March 17, 2014, 12:21:24 am »

Mardok objasnio dok jha nisam dosao!

chkode · « **Reply #259 on:** March 17, 2014, 08:10:47 pm »

ciljao sam ovako nesto...

chkode · « **Reply #260 on:** May 22, 2014, 09:42:11 pm »

'Ajmo ljudi spremanje za leto:-D
Zavrsio sam skoro ceo ciklus treninga pa trazim neku promenu. Treba mi sistem treninga za 3x nedeljno, nesto tipa kruzni trening ili nesto sa dosta complexa sa sipkom, bucicama i susperserija. Neki predlog ili preporuka.

Sundjer Bob Kockalone · « **Reply #261 on:** May 22, 2014, 09:48:31 pm »

Daj sliku da vidimo koliki potencijal imaš, pa da predližimo nešto.

matteus · « **Reply #262 on:** May 23, 2014, 12:54:36 am »

Quote from: chkode on May 22, 2014, 09:42:11 pm

'Ajmo ljudi spremanje za leto:-D
Zavrsio sam skoro ceo ciklus treninga pa trazim neku promenu. Treba mi sistem treninga za 3x nedeljno, nesto tipa kruzni trening ili nesto sa dosta complexa sa sipkom, bucicama i susperserija. Neki predlog ili preporuka.

DeFrancesco's "Train Like A Badass" ?

stevancar · « **Reply #263 on:** May 23, 2014, 02:08:43 am »

Quote from: Sundjer Bob Kockalone on May 22, 2014, 09:48:31 pm

Daj sliku da vidimo koliki potencijal imaš, pa da predližimo nešto.

seek boy · « **Reply #264 on:** May 23, 2014, 07:33:01 am »

Stvarno misliš da ćeš smuvati nešto ako se malo zategneš?

chkode · « **Reply #265 on:** May 23, 2014, 12:47:10 pm »

@matteus
Upravo sam ga zavrsio pa trazim nesto slicno:-D
@seek
Imam devojku, a treniram zbog sebe i zbog zdravlja.

seek boy · « **Reply #266 on:** May 23, 2014, 01:19:16 pm »

Quote from: chkode on May 23, 2014, 12:47:10 pm

Imam devojku, a treniram zbog sebe i zbog zdravlja.

jebi me ako si ti normalan

chkode · « **Reply #267 on:** May 23, 2014, 01:52:29 pm »

Quote from: seek boy on May 23, 2014, 01:19:16 pm

jebi me ako si ti normalan

kakav su drugi odgovor ocekivao na onako debilnu konstataciju?

seek boy · « **Reply #268 on:** May 23, 2014, 01:56:01 pm »

Brale, za zdravlje se ne ide u teretanu.
Za zdravlje se šeta na čistom vazduhu, rano leže, rano ustaje, ne ide se po zadimljenim kafanama i klubovima...

sabotage · « **Reply #269 on:** May 23, 2014, 02:57:31 pm »

ahahah jao siche pa jel moras o svemu da crnjacis?

Evo primjer tipa licni.
Od druge godine asmaticar, problemi, inhalacije, saka tableta. Cijelu osnovnu i srednju nisam mogao dva basketa vezana odigrati da mi se ne vrti u glavi.
I tada krenem u teretanu na nagovor druga. Lagani trening, traka, biciklo. I od tada vjezbam i u teretani i u kucnim varijantama, ne nekim pretjeranim intenzitetom, bez plana ishrane i suplementacije.
Epilog?
Ne pijem tablete, na inhalaciji nisam bio 7,8 godina, mogu da otrcim preko 3km u komadu, i sa 68kg sam dosao na 88kg sa 190 visine.

Nemoj matere ti dalje sa tom pricom da ljudi dizu tegove samo da gledaju vlastiti biceps u ogledalu, neutemeljeno je.

sabotage · « **Reply #270 on:** May 23, 2014, 03:35:36 pm »

@cko
Ja sam krenuo skoro sa ovim.
http://www.bodybuilding.com/fun/sclark70.htm

Buraz forsira vec neko vrijeme, nije lose. Snaga i forma su ok, core je odlican. Za neko ripovanje bi trebalo dodati jaci kardio racunam.

Reignman · « **Reply #271 on:** May 23, 2014, 03:37:07 pm »

Quote from: sabotage on May 23, 2014, 02:57:31 pm

neutemeljeno je.

realno seekara, smorio si drzavu...pusti chkodeta sa kida gymaru koliko oce.
ja se sve nesto kanim da ponovo krenem al nista

sedim 8+ sati za kompom, svuda idem kolima - ne pamtim da sam bio u losijoj formi u zivotu.

stevancar · « **Reply #272 on:** May 23, 2014, 03:57:55 pm »

Quote from: sabotage on May 23, 2014, 02:57:31 pm

Nemoj matere ti dalje sa tom pricom da ljudi dizu tegove samo da gledaju vlastiti biceps u ogledalu, neutemeljeno je.

mislim da se čovek sprdao :s

Sundjer Bob Kockalone · « **Reply #273 on:** May 23, 2014, 04:15:57 pm »

Quote from: seek boy on May 23, 2014, 01:56:01 pm

Brale, za zdravlje se ne ide u teretanu.
Za zdravlje se šeta na čistom vazduhu, rano leže, rano ustaje, ne ide se po zadimljenim kafanama i klubovima...

Upravo se ide po zadimljenim kafanama i klubovima i konzumira alkohol. Nema boljeg antistresa. Svi otrovi nakupljeni tamo se izbace kroz trening.

starr · « **Reply #274 on:** May 23, 2014, 04:38:14 pm »

@ sabotage

Kao da si pricao pricu mog brata... Osim dela sa teretanom I vezbama. Nije ti palo na pamet da ti je astma prosla sama od sebe?

Dome Patrol · « **Reply #275 on:** May 23, 2014, 04:42:19 pm »

Ja sam imao dečju astmu. Posle puberteta nisam imao probleme.

Mimi · « **Reply #276 on:** May 23, 2014, 04:42:44 pm »

Quote from: sabotage on May 23, 2014, 02:57:31 pm

ahahah jao siche pa jel moras o svemu da crnjacis?

Evo primjer tipa licni.
Od druge godine asmaticar, problemi, inhalacije, saka tableta. Cijelu osnovnu i srednju nisam mogao dva basketa vezana odigrati da mi se ne vrti u glavi.
I tada krenem u teretanu na nagovor druga. Lagani trening, traka, biciklo. I od tada vjezbam i u teretani i u kucnim varijantama, ne nekim pretjeranim intenzitetom, bez plana ishrane i suplementacije.
Epilog?
Ne pijem tablete, na inhalaciji nisam bio 7,8 godina, mogu da otrcim preko 3km u komadu, i sa 68kg sam dosao na 88kg sa 190 visine.

Nemoj matere ti dalje sa tom pricom da ljudi dizu tegove samo da gledaju vlastiti biceps u ogledalu, neutemeljeno je.

Pics or it didn't happen

Da vidimo tvoj potencijal.

Quote from: Dome Patrol on May 23, 2014, 04:42:19 pm

Ja sam imao dečju astmu. Posle puberteta nisam imao probleme.

Svakodnevno

i bolest je kao rukom odnešena

seek boy · « **Reply #277 on:** May 23, 2014, 05:39:10 pm »

Ala ste se naprimali

Ne mere se čovek više ni zekiti na forumu...

Samo trenirajte

Dome Patrol · « **Reply #278 on:** May 23, 2014, 05:52:36 pm »

Quote from: Mimi on May 23, 2014, 04:42:44 pm

Svakodnevno i bolest je kao rukom odnešena

mardok · « **Reply #279 on:** June 21, 2014, 03:56:26 pm »

Quote from: mardok on November 11, 2013, 09:30:13 pm

Sad ide tezi deo, "smakao" sam deo sala koji je bio laksi, i sto sam blizi nekoj relanoj tezini sve teze ide skidanje, vec skoro mesec ipo sam zakucan na +/- 3kg. A tek ide zima, slave, manje mogucnosti za setnje i sl. Samo da se pregura zima bez nabacivanja previse kg.

Kad sam stigao do kilaze oko 115-117kg vise nije bilo sanse da se spustim ispod toga, ni 15-18km brze setnje uz '45 voznju sobne bicikle u jakom ritnu (oko 22km), ni skroz izbacivanje peciva i sokova nije pomoglo.
Sad sam "zaglavljen" na 119 i planiram da promenim nacin ishrane i treninga skroz, i dodam animal cuts. 5-6 meseci nisam mrdnuo, a raspadoh se od setnji i bicikle.

News:

Author Topic: U zdravom telu zdrav duh (Read 85898 times)