da odgovorim za l carnitin, nisam ispratio temu na vreme
od ljudi koji ne prodaju proizvode, a hemicari su profesionalno, sam cuo da telo ne moze da ga apsorbuje vise od onoga sto ga vec ima u sebi..ili jako malo preko, pa bacas pare na njega.. Skuplji preparati imaju supstance za psihicko podizanje pa su bolji, ali opet je jeftinije da uzmes tablete kofeina i popijes jednu pred trening i pijes zeleni caj preko dana. Bice isti efekat, a cena je 20x manja
Da se slozim sa Vicketom, IF meni najvise prija..sada imate i novu dobru knjigu sa IF ishranom i treningom koja detaljno objasnjava, evo TPB linka
http://thepiratebay.sx/torrent/8452591/Man_2.0_Engineering_the_Alpha_A_Real_World_Guide_to_an_Unreal_Li Jedino sto je ovaj rezim tezi, pa preporucujem leangains od Vicketa. Inace mislim da previse trcite, pogledajte leangains za objasnjenja