Fudbal na male golove, tri na tri, u sali pa nema auta ni kornera (popularni speedball), tri ekipe, sat i po, jednom nedeljno...

Seek, malo je to. Smatra se da je za rekreativni sport potrebno minim tri puta nedeljno po sat i po. Ovako rizikuješ da se povrediš a nema neke blagodeti za organizam.

Ljude koji završe medicinu ja nikako ne mogu da smatram glupavim... 

Sorry but you are not allowed to view spoilers content.

Opšte je poznato da medicinu završavaju uporni. Za ove stvari, kompjuteri, matematika, ja lično sam veliki duduk.

Sve u svemu , sad komp radi kao sat!

Ala sam glupav. Antimalwer odradio posao za 4 sekunde.

Nasao! Kako ukljucim internet (telekomov iptv) preko kabla tako krecu problemi. Menjao i kabl opet isto. Kad je internet fizicki odvojen radi kao sat. Mish je crkao usput.

Pronasao problem sinoc! Sve raskacio i prikljucio komp samo na TV i pojacalo. Radi kao zmaj. Crkao je mish i verovatno monitor. Danas jos da ispitam monitor pa teram dalje. Hvala u svakom slucaju!

Narode pomagajte. Kompjuter mi je neverovatno usporio i poceo da secka. Odnesem ga kod sestre i zeta , radi normalno. Vratim ga na staro mesto , opet koci i secka. Sve kablove isproveravao i menjao, isto. Masina je jaka i gura sve i svasta a sad ni film da pokrene. Cak i na internetu sve radi sporo. Sta bi moglo biti?

Trebalo bi. Samo kad sam prelomio i pojavila se volja! Mada je više po sredi muka i nezadovoljstvo lenošću pokrenula proces.

Nisam ja slikao, ali jos jedna autenticna RL slika - majstorija marketinga:

Pa da! Smatra se da je viljuškom najlakše nasuti i zakuvati kafu!

Dobro, ovde je barem pošteno napisano da je od 16 GB memorije korisniku dostupno 12. Lepo od njih, Samsungu su se potrošači najebali keve što je u S3 i S4 komunicirao samo totalnu memoriju, a ne i količinu koja realno ostane dostupna korisniku nakon UI i fabrički instaliranih aplikacija, pa su obećali da će to da promene.

Doco, kada rutuješ telefon možeš u njega da staviš koji god hoćeš ROM. Dakle, možeš da izbrišeš tu verziju HTC-ovog Sense-a koja je fabrički instalirana u njega, i možeš da instaliraš neki od ROM-ova koji su razvili nezavisni developeri, od kojih su najpoznatiji CyanogenMod i MIUI. Mislim da bi čak mogao da nađeš i istu verziju HTC Sense-a za svoj telefon, ali "osiromašenu", tj. bez tih beskorisnih fabričkih aplikacija, čime bi oslobodio značajnu količinu interne memorije (inače i kod ovih ostalih "nezavisnih" ROM-ova su developeri vodili računa o tome da oni budu što "lakši", tj. da zauzmu što manje memorije).

Dodatna prednost kod rutovanog telefona je da pomoću aplikacije koja se zove Link2SD možeš skoro svaku aplikaciju da "na silu" muneš na SD karticu, bez obzira što ona u application manageru ne daje opciju "move to SD card" (neke stvari ne mogu da se pomere, tipa Play store i sl, ali jebi ga).

Hvala na informacijama. Vidim ja da cu ga morati odneti kod nekog ko se razume u te stavari jer sa sam ja totalni laik za to.

Pa nas prevod prekrije taj ajpanski i nista se ne vidi.

Oplakah film    Prava letnja komedija 

I ja gledao veceras. Sjajno!

Vrlo je diskutabilno šta je zdravije a ukusi su različiti, jbg.

E Stajo, prasetina u Novom Pazaru. 

Nisam se ja dobro "odrazio" i napravio zabunu. L karnitin je skroz legalan, nego ima vazdan nelegalnih stvari koje daju jako lepe rezultate vezane za gore pomenute teme.

Ostavila ga zbog čestih promena raspoloženja. Zamislite, a to je baš karakteristika jedne vrste anaboličkih steroida. A nije dao krv na analizu.

Mladenko, moramo diskutovati o tvojim tvrdnjama. U pravu si! Ali ako ne vozas kardio ujutro nego ti je teretana pre ili posle podne( do tada treba imati jos par obroka) . Dorucak od 100 gr ovsenih i 7 jaja odlican! Sto se tice vecere, tacno, protein u obliku nemasnih sireva (Ella sir, Sabacki mladi) sa malo zdravih masti iz maslinovog ulja i to je odprilike to.

Crvenkasta boja se dobija kada je visok pritisak i tada uvek postoji opasnost od mozdanog,srcanog udara i brzeg odlaska na onaj svet nego oni zuti, anemicni, koji polako zivotare...

Junk day mora postojati. Uglavnom je to nedelja, ono , porodicne varijante, supica, sarma i ostalo. Zato ostalih 6 dana moraju biti tip-top!

Zapravo dugotrajan kardio trening je ključ . Trčanje, trčanje i trčanje posle koga ne osećaš umor, već osvežejne. Što slabiji ritam, sa što manjim otkucajima srca. Ukoliko uđeš u anaerobiju, nema ništa od sagorevanja masti. Doktore?

Tako je! Najbolja varijanta je odraditi 40 minuta tegova u teretani ( tada se potrosi glikogen za enrgiju jer je to anaerobni proces9 i potom j0s 30 do 40 minuta kardio treninga. Tada vise nema glikogena koji ce misici trositi pa organizam mora da crpi masti. Ovakvi treninzi idu do 4 x nedeljno maksimalno jer ce organizam poceti i da stredi masti koje mu trebaju za pravljenje drugih stvari a pocece da trosi misice! Zato se oni moraju zaštiti pre i posle toga uzimanjem aminokiselina i proteina.

Druga lepa varianta je 40 minuta minimumn jutarnjeg kardia na prazan stomak. Posle toga obrok od proteina i zdravih masti a nikako ugljeni hidrat.

Dalje, samo teretana , bez kardija, apsolutno izvodljivo ali morate biti takve picajzle sto se tice ishrane i takvi karakteri da je to strasnoi.