Hvala svima na savetima...
Zapravo, meni situacija i nije toliko kritična, igrao sam ja i fudbal (branio, doduše), išao na skijanje, igrao tenis i basket (ali uz ogromne pauze jer baš baš baš nemam kondicije), tako da mogu da podnesem i neki malo veći napor (tipa sklekovi, trbušnjaci, čučnjevi... probao sam čak i na Adi one simulatore veslanja, ali tu me stvarno zaboli donji deo stomaka nakon nekog vremena).
Glede konsultacija sa doktorom - kada je pre xy godina trebalo da prvi put idem na skijanje, rešim da pitam doktora (vaskularnog hirurga koji me vodi) da li smem uopšte da idem. Tada moj doktor nije bio tu, ovaj koji ga je menjao, kaže "ni slučajno, kakvo crno skijanje". Naredne nedelje se vratio moj doktor, pitam njega, on kaže "naravno, samo nemojte da preterujete, sve u granicama normale i što vam ne predstavlja preveliki napor". Još jedan dokaz da je medicina najrastegljivija nauka na svetu.
Meni bi zapravo najviše odgovaralo plivanje, jer je tada telo u horiznotalnom položaju, pa je stoga olakšan dotok krvi iz nogu ka srcu, ali problem mi je hroničan nedostatak vremena - posao, klinci (od kojih sa starijim providm barem 2 sata dnevno oko domaćih), njihovi treninzi (4 termina nedeljno...), tako da za sebe lično nemam skoro nimalo vremena. Zato i pitam za neku instant varijantu od 15-20 minuta, i to u kućnim uslovima...